INTRODUZIONE ALL' ASHTANGA YOGA
Per chi vuole accostarsi a questo portentoso metodo, praticato da grandi personaggi
dello spettacolo come Sting ( vedere ultimo numero di Yogajournal )
Lo Shaktyogaclub di Ancona mette a disposizione una serata introduttiva
tenuta dalla mitica Carlotta Hinna.
"L' Asthanga Vinyasa Yoga è uno Yoga che si discosta radicalmente dalle forme più statiche di Yoga comunemente proposto, e spesso viene definito “Yoga Dinamico”. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è un'antica disciplina e rappresenta la forma più tradizionale dell'Hatha Yoga. Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), nella pratica di una sequenza di posture che sono collegate e concatenate tra loro proprio dal respiro, come in una danza. La dinamicità delle posture che allungano e tonificano ogni fibra muscolare, la particolare respirazione (ujjayi) ed il controllo di alcune fasce muscolari (bandha) fanno si che durante questa intensa pratica il corpo produca una forte sudorazione, che consente l'eliminazione delle tossine: i risultati, per chi pratica con costanza, si vedono in un corpo flessibile, tonico, forte, negli organi interni purificati, in una aumentata consapevolezza corporea e nella mente rilassata ma sempre attenta e presente"
GIOVEDI' 15 LUGLIO ORE 20,00 - 21,30
via Scrima 81 - Ancona
QUOTA DI PARTECIPAZIONE ,INFO E PRENOTAZIONI TEL.338 4020816
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