Sessione gratuita di Yoga con Max Gesualdi
"Ristoro ed Equilibrio"
Quando parliamo di Hatha Yoga sappiamo tutti che s'intende l'unione
delle energie del Sole e della Luna, quindi la riconciliazione degli opposti, anche attraverso
la pulizia delle nadi: 1) - Ida, che sfocia nella narice sinistra (parte del corpo a polarità negativo-femminile) ed è associata all'energia lunare e 2) - Pingala, che termina nella narice destra (parte del corpo a polarità positivo-maschile) ed è associata all'energia solare e la loro sincronizzazione, nonchè l'integrazione armonica dei due emisferi, quello intellettivo e quello emotivo.
Questo processo puo' avvenire tramite un lavoro fisico e fisiologico incentrato su una sequenza
particolare, un "panchanga" pe l'aumento e la stabilizzazione dell'energia corporea, l'uso
di questa energia per calmare i sensi, attraverso la massima concentrazione sulle percezioni e
un abbandono, finalmente, ad uno stato di completa fiducia in se stessi.
Vi aspetto numerosi.
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