Stabilità ed Energia

Nuova sessione di yoga con Max , stasera al Centro Yoga Marche alle ore 19,00, interamente
incentrata aulla stabiltà.

Stabilità sugli asana e sui processi motorii e la loro influenza sulla psiche e lo stato d'animo.
Abbiamo necessità tutti, chi più chi meno, di mantenere accentrate le nostre energie e, perchè no, di
utilizzarle al meglio e di sfruttarle il più possibile.
Concentrarsi su posizioni che portano stabilità, concentrarsi sulla stabilità stessa delle posizioni, unire
nella sequenza una respirazione che doni un senso di tranquillità, ma in particolar modo, di sicurezza
e poi capire che il mantenimento della propria energia e del proprio potere personale dipende
massimamente dalla propensione ad agire nei nostri spazi e di mantenere fermezza in essi,ciò puo' determinare una svolta interessante nella nostra vita.
Siamo convinti, forse non a ragione,  che concetti di energia, potere, stabilità dipendano da quanto ci "diamo da fare" e da quanto "sappiamo fare" tralasciando  invece la convinzione che in noi esiste una fonte di energia inesauribile.
E' più giusto, soprattutto in particolari momenti di crisi,  concentrarsi meglio sulle stabilità che abbiamo, piuttosto che rammaricarci per cio' che non riusciamo ad avere.
Ecco, così ritorna anche la semplicità, che tra le altre cose, è una delle chiavi di accesso allo yoga che Max propone.
Parola molto usata ma mai compresa pienamente...quindi "uttita trikonasana" va bene in una seduta, ma perchè non arrivarci un pezzetto per volta, quadagnando perfetta stabilità ad ogni micro movimento?

Vi aspetto stasera, numerosi, come sempre!!!