Aurelia
ha cominciato a praticare la meditazione a 17 anni e dopo l’incontro con la sua
maestra, Gurumayi Chidvilasananda, ha approfondito lo studio delle tradizioni
yogiche e i loro effetti e benefici nella vita quotidiana.
Nel 2005 incontra John Friend,
fondatore di Anusara Yoga, e da allora si dedica allo studio di questo stile di
cui sta terminando il percorso di formazione per insegnanti. Ha studiato con maestri
di
fama internazionale come Desiree Rumbaugh, Sianna Sherman, Noah Mazé, Andrea
Boni e con studiosi di filosofia e religioni orientali quali Carlos Pomeda e
Sally Kempton. Animata dal desiderio di
trasmettere quanto ricevuto dai suoi insegnanti, nelle sue classi guida gli
allievi, attraverso le posture, la respirazione e la meditazione, a riconoscere
e sperimentare lo spazio sacro all’interno di loro stessi. Continua a rinnovare
la sua pratica frequentando corsi e workshop. Vive ad Urbisaglia con suo marito
Guido e i suoi figli Simone e Camilla.
Lo stile Anusara è un moderno
sistema di yoga in cui la conoscenza scientifica del corpo umano si unisce alla
profondità filosofica dell’antica tradizione dello yoga. ’Anusara’ è un termine
di origine sanscrita proveniente dal Kularnava Tantra che significa ‘fluire con
la Grazia’.
Combina alcuni tra i principali
percorsi dello yoga: HATA che utilizza il corpo come strumento sacro; JNANA la
conoscenza, lo studio delle scritture e degli antichi testi e BAKTI
l’attitudine devozionale del cuore attraverso la recitazione dei mantra.
La visione tantrica dell’Anusara
coglie alla base di tutte le manifestazioni dell’universo, un bene intrinseco.
L’intenzione più alta è di allinearsi con il Principio Divino e riconoscerlo
nelle diversità .
Questa attitudine dona un benessere e una
capacità di guardare il mondo con occhi diversi, allontanandosi dal giudizio e
dallo stress per ritrovare gioia,
serenità e una consapevolezza sempre più profonda.
Nella pratica è di fondamentale
importanza l’attenzione sul respiro che guida ogni movimento. Con
l’allineamento posturale si costruisce stabilità e forza sperimentando nello
stesso tempo libertà e leggerezza. Le posture riflettono così un profondo e
creativo sentimento interiore che attraverso la pratica costante aiuta a
trasformare radicalmente la propria visione ed esperienza della vita.
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